DOLAR 34,9739 0.16%
EURO 36,7420 0.28%
ALTIN 2.974,72-1,04
BITCOIN %
İstanbul

AÇIK

02:00

İMSAK'A KALAN SÜRE

adana haber - agrı haber - haber ajansı - akdag haber - akit tv haber - almanya haber - ana haber bülteni - news haber - ankara haber - arabistan haber - asayiş haber - spor haber - ataköy haber - avrupa gazetesi - avustralya haber - aybastı haber - azerbaycan haber - bağdat haber - bartın haber - başakşehir haber - basın bülten - batum haber - bayburt haber - beykent haber - bilişim haber - boomerang haber - çankırı haber - cnbc haber - cnn haber - dobra haber - doğuş gazetesi - dolunay haber - doruk haber - dünya haber merkezi - ermenistan haber - flash haber - fox haber - fox tv haber - fransa haber - gazete gündem - gaziantep haber - gaziantep haber - giresun haber - global bülten - gümüşhane haber - gümüşhane manşet/a> - gürcistan haber - haber28 haber - 365 haber - 365tv haber - haber60 haber - haber ajansı - haber aktif - best haber - birgün haber - objektif haber - haber özetleri - sizin haber - hakkari haber - hep haber - ığdır haber - ılgın haber - ingiltere haber - internet haber - iskenderun haber - istihbarat haber - kadının sesi haber - kanada haber - kanal24 haber - kanal7 haber - kanal a haber - kanal t haber - kapsam haber - karadeniz haber - karamürsel haber - kazakistan haber - kent haber - kıbrıs haber - kıbrıs tv haber - küçükçekmece haber - maçka haber - madtv haber - magazinpress haber - makedonia haber - malatya haber - megachannel haber - merkez ana haber - muş haber - olay tv haber - öncü haber - özbekistan haber - özgür haber - özlem haber - parti haber - pause haber - polis haber - samsun gazete haber - sandıklı haber - seçim haber - sendika haber - show haber - show tv haber - sivil haber - star tv haber - suriye haber - tatil haber - teşkilat haber - tokat gazete haber - trt1 haber - türkistan haber - tv5 haber - tvnet haber - ultra haber - ulusal bülten haber - ulusal kanal haber - vatan haber - uluslararası haber - yerel bülten haber - yeryüzü haber - zaman haber - adalet haber - adana gündem haber - alem haber - aliağa haber - amasya haber - anadolu manşet haber - ankara güncel haber - antalya haber - antep gazetesi haber - askeri haber - aydın haber - bağcılar haber - basın haber - beylikdüzü haber - beypazarı haber - beyşehir haber - bodrum haber - bomba haber - bozkır haber - cep haber - çeşme haber - denizli gündem haber - doğubeyazıt haber -elbistan haber - erzurum gündem haber - evrensel haber - evrim haber - gaziantep bülten haber - girişim haber - gölbaşı haber - 365 haber - 44 haber - 73 haber - 77 haber - aksiyon haber - arşiv haber - bir haber - channel haber - karadeniz haber - özet haber - port haber - sosyal haber - haber yazıyo - haber yelkeni - hemen haber - istanbul haber - istanbul son haber - kandıra haber - kars manşet haber - kayseri manşet haber - magazin tv haber - merzifon haber - nesil haber - news haber - onay haber - ordu manşet haber - şafak haber - samsun manşet haber - sarıyer haber - sarıyer son haber - sky haber - tarım haber - taşova haber - trabzon manşet haber - video haber - yükseliş haber - zafer haber - küre haber - haber - haber - anadolu haber - antakya haber - çarşamba haber - aksiyon haber - haber turu - ulusal haber - internet gazetesi haber - millet gazetesi haber" - moda haber -organik haber -smart haber -terme haber - zara haber
sponsor reklam
Zor zamanlarda ruhunuza iyi gelecek 20 öneri
49 okunma

Zor zamanlarda ruhunuza iyi gelecek 20 öneri

ABONE OL
8 Eylül 2024 16:10
Zor zamanlarda ruhunuza iyi gelecek 20 öneri
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Zor zamanlardan geçiyoruz. Hem ülkemizde hem de dünyada acı dolu günlerin arkası kesilmiyor. Ancak ne olursa olsun hayat devam ediyor, biz istesek de istemesek de. Böyle zamanlarda yolunuza devam edebilmek, akıl ve ruh sağlığınızı koruyup güçlendirmek için hatırınızda tutmanız gereken 20 öneriyi sizin için derledik:

Uzaklaşın

Kendinize, bir hafta boyunca herkesten ve her şeyden uzaklaşma şansı tanıyın. Çok daha yenilenmiş hissedeceksiniz.

Ağlayın

İçinizden ne kadar çok ağlamak geliyorsa o kadar çok ağlayın. Uzmanlar ağlamanın insanların ruh sağlığını güçlendirdiğini belirtiyor. Hayata karşı duruşunuzun daha güçlü olduğunu hissedeceksiniz.

Yarını düşünün

Dün yaşananları telafi etme imkanımız yok ancak yarınlar bizim, kaybetmek de kazanmak da bizim elimizde. Yarınınıza odaklanın.

İmkanlarınızı düşünün

Her yeni gün beraberinde yeni olanaklar taşır. ‘Keşke’lerinizden uzaklaşın, olanaklara dikkat kesilin.

Aktörsünüz, farkına varın

Yaşamın %10 başımıza gelenlerse %90’ı bizim onlara karşı verdiğimiz tepkilerden ibaret. Kurban değil aktör olduğunuzu fark edin.

Uzun yaşamanın sırrı: Bekarlık
Uzun yaşamanın sırrı: Bekarlık Dünyanın en yaşlı insanından uzu…
Evliliğin içinde yalnız olmak

Odaklanın

Yaşamınızı başkalarının yaşamıyla karşılaştırmaktan vazgeçin ve kendinize odaklanın.

Pozitif olun

Pozitif konuşmanın gücüne inanın ve daha pozitif sözcükler kullanın.

Gelişin

Kendinize yatırım yapın; kitap okuyun, araştırın, meditasyon yapın. Kendinizi sürekli geliştirmeye çalışın.

Bir ayda hayatınızı nasıl değiştirirsiniz? Bir ayda hayatınızı nasıl değiştirirsiniz?

Veda edin

Size iyi gelmeyen insanları hayatınızdan çıkarın.

Paylaşın

Son iki yıldır giyinmediğiniz kıyafetlerinizi ihtiyacı olan insanlarla paylaşın. Buna ek olarak tüketiminizi kontrol altına alın, bir şey alacağınız zaman ilk önce şu soruyu sorun: buna gerçekten ihtiyacım var mı?

Uyuyun

Uykuyu önemseyin.

Doğa ile bağlantı kurun

Doğada, parkta ya da şehrin sakin semtlerinde uzun yürüyüşlere çıkın. Hem çevrenizi hem kendinizi keşfedin. Yeryüzüyle gerçek bağlar kurun, ekip biçmeseniz bile işlenmiş gıdalar yerine doğal gıdalarla beslenmeye özen gösterin.

Denge kurun

Kendinizi ne yalnız hissedin ne de yalnızlığa sürüklenin. Derdinizi paylaşmaktan ve yardım istemekten çekinmeyin, unutmayın hayat paylaştıkça daha güzel.

Kabul edin

O an için yapabileceğinizin en iyisini yaptığınızı kabul edin, eğer daha iyisini yapma imkanınız sürüyorsa, durmayın; ama yapmadıklarınız için pişmanlık duymayın.

Gülümseyin

Gülümsemekten asla vazgeçmeyin.

40 yaşındaki kadınlardan 20 tavsiye
40 yaşındaki kadınlardan 20 tavsiyeHayat 40’ından sonra başlar derl…
Hayatı kolaylaştırmanın yolları nelerdir?Sadelik bir insana denge, özgürl…

Ruh halinizi hızla değiştirecek öneriler

Bu çözümler sayesinde her zamankinden daha iyi hissedeceksiniz.

30 Zor bir gün mü geçiriyorsunuz? Ruh halinizi değiştirmenin çok hızlı ve kolay yolu olduğunu biliyor muydunuz? Bu hızlı çözümler, neler yaşadığınızın bir önemi olmadan sizi her zamankinden daha iyi hissettirecek. Sadece bu keyifli yazıyı okurken yaşamdaki tüm harika şeyleri hatırlatacaksınız. Haydi, deneyin! Kendinize bir kahve ısmarlayın Bir gökdelenin tepesinden manzarayı izleyin En sevdiğiniz mücevherlerinizi takın. Sakin ve huzur verici yerlere gidin. Baloncuk üfleyin. Sevdiğiniz bir sporu yapın. Saçlarınızı farklı bir modelde kestirin Bir kitap okumaya başlayın Bir sonraki macerayı planlayın. Bir hayvana sarılın En sevdiğiniz şarkıyı dinleyin. En sevdiğiniz tatlı ile kendinizi şımartın. Koşun ya da yürüyüş yapın. Bu hafta iyi gelen şeyleri bir deftere yazın Parlak kokulu bir mum yakın. Herhangi bir şey boyayın. Teşekkür notları gönderin. Arkanıza yaslanın ve gökyüzüne bakın. Komik videolar izleyin. Kendinize bir kokteyl yapın. Kendinize güzel çiçekler alın. Bisiklete binin. Kendinize lezzetli bir yemek pişirin. Arkadaşlarınızla takılın. Arkadaşlarınızla masa oyunu oynayın. Masanızı yeniden düzenleyin. Sağlıklı şeyler yiyin ve için. Kendi mini bahçenizi yaratın. Tatlı bir şeyler pişirin.

Haber Kaynak : HTHAYAT.HABERTURK.COM

“Yayınlanan tüm haber ve diğer içerikler ile ilgili olarak yasal bildirimlerinizi bize iletişim sayfası üzerinden iletiniz. En kısa süre içerisinde bildirimlerinize geri dönüş sağlanılacaktır.”

En az 10 karakter gerekli


HIZLI YORUM YAP
Full HD Film izlededektifdeneme bonusu veren sitelerkıbrıs escorteryaman escortEscort Eryamanankara escortDeneme Bonusu Veren Sitelertanıtım yazısıeryaman escortdeneme bonusukıbrıs escort bayandeneme bonusu veren siteleryabancı pornoDeneme bonusu veren sitelergaziantep escortgaziantep escortmersin escortkayseri escortkayseri escort
yüksek oranları ve kullanıcı dostu arayüzü ile bilinen tüm bahis siteleri gerçek editörlerimiz tarafından özenle seçilmiştir sizler için. Yeni üyeler için cazip deneme bonusları sunan siteler
deneme bonusu veren siteler kullanıcılara bedava bahis imkanı sağlar. Bu sayede, kullanıcılar siteyi risksiz bir şekilde deneyebilir. Deneme bonusları, sitenin güvenilirliğini test etmek için idealdir.
deneme bonusu
deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler